Quais os principais alimentos que ajudam a combater a Depressão

Conheça os Super Alimentos ricos em Nutrientes que garantem o Bem-estar e ajudam no tratamento da Depressão

Principais alimentos que ajudam a combater a Depressão

Sobre a Depressão

A Depressão é um transtorno mental bastante comum atualmente. Segundo o Ministério da saúde, estima-se que, na América Latina, 24 milhões de pessoas sofram com a doença.

Num episódio depressivo a pessoa pode se sentir sem energia, com o humor afetado, sem interesse e sem vontade de fazer tarefas comuns da sua rotina, além dos sintomas físicos como dor de cabeça e dor de estômago. Segundo especialistas, nosso cérebro produz substâncias chamadas de neurotransmissores que controlam inúmeras funções cerebrais. Um destes neurotransmissores, a serotonina, é capaz de dar ao cérebro sensação de bem-estar, regulando nosso humor e também dando sensação de “saciedade”. Continue lendo

Como se alimentar corretamente conciliando Estudo e Trabalho

Entenda como deve ser a alimentação de quem precisa estudar e trabalhar

Alimentação correta para quem estuda e trabalha

Uma das maiores “maratonas” da vida, com certeza é Estudar e trabalhar ao mesmo tempo. Uma experiência que já é realidade para muitas pessoas hoje em dia. Continue lendo

Curso Online Marketing Digital focado na área Fitness e Nutrição

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Cuidados no consumo do Chá de Hibisco para Emagrecer

Conheça os riscos do consumo excessivo do Chá de Hibisco para determinados grupos de pessoas 

Chá de Hibisco para Emagrecer

O Chá de Hibisco é um dos chás mais queridinhos da turma do Emagrecimento. A bebida proporciona muitos benefícios para a saúde e também ajuda muito emagrecimento, mas consumo do chá de hibisco requer moderação e a quantidade de ingestão precisa ser respeitada para evitar problemas em alguns indivíduos. Continue lendo

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Dieta da Tapioca: Cuidados, Mitos e Verdades sobre este Alimento

Conheça mais sobre este alimento que tem muitos fãs dietéticos e surpreenda-se!

Dieta da Tapioca: Cuidados, Mitos e Verdades sobre este Alimento

Mitos e Verdades sobre a famosa Tapioca!Essa eu não sabia.Vai surpreender muita gente!Assista até o final, muito legal!

Publicado por Fonte Saudável – Saúde e Bem estar em Quarta-feira, 22 de novembro de 2017

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Tudo sobre o Açaí: Conheça as Propriedades e Benefícios desta poderosa fruta

O Açaí - Conheça as propriedades e benefícios desta poderosa fruta

 

O açaí é um fruto bacáceo de coloração roxa da palmeira açaizeiro, muito utilizado na produção de alimentos e bebidas. A palmeira do açaí é por vezes confundida, no estado do Maranhão, com a palmeira juçara, embora juçara seja outro tipo de palmeira, que dá palmito de excelente qualidade. (Fonte: wikipedia) Continue lendo