Tudo Sobre as Nozes: Conheça as características e benefícios deste poderoso alimento oleonígeno para uma dieta saudável e equilibrada

Nozes e seus poderosos benefícios

 

As nozes são famosas por serem fonte de energia, pois possuíem grande quantidade de calorias. Além disso são ricas em vitaminas A, C, E, potássio e proteína vegetal. Continue lendo

Como reprogramar a mente para uma Dieta Inteligente e Saudável

Segundo a Nutricionista Camila Coutinho, especialista em emagrecimento, o maior segredo para perder peso é a reprogramação da sua mente, e apesar de ser o mais importante, é o menos citado, pois a industria emagrecimento não quer que você descubra e entenda qual o verdadeiro processo de emagrecimento. Continue lendo

Quais os principais alimentos que ajudam a combater a Depressão

Conheça os Super Alimentos ricos em Nutrientes que garantem o Bem-estar e ajudam no tratamento da Depressão

Principais alimentos que ajudam a combater a Depressão

Sobre a Depressão

A Depressão é um transtorno mental bastante comum atualmente. Segundo o Ministério da saúde, estima-se que, na América Latina, 24 milhões de pessoas sofram com a doença.

Num episódio depressivo a pessoa pode se sentir sem energia, com o humor afetado, sem interesse e sem vontade de fazer tarefas comuns da sua rotina, além dos sintomas físicos como dor de cabeça e dor de estômago. Segundo especialistas, nosso cérebro produz substâncias chamadas de neurotransmissores que controlam inúmeras funções cerebrais. Um destes neurotransmissores, a serotonina, é capaz de dar ao cérebro sensação de bem-estar, regulando nosso humor e também dando sensação de “saciedade”. Continue lendo

Como conciliar Estudo e Trabalho e Boa Alimentação

Entenda como deve ser a alimentação de quem precisa estudar e trabalhar

Alimentação correta para quem estuda e trabalha

Uma das maiores “maratonas” da vida, com certeza é Estudar e trabalhar ao mesmo tempo. Uma experiência que já é realidade para muitas pessoas hoje em dia. Continue lendo

Cuidados no consumo do Chá de Hibisco para Emagrecer

Conheça os riscos do consumo excessivo do Chá de Hibisco para determinados grupos de pessoas 

Chá de Hibisco para Emagrecer

O Chá de Hibisco é um dos chás mais queridinhos da turma do Emagrecimento. A bebida proporciona muitos benefícios para a saúde e também ajuda muito emagrecimento, mas consumo do chá de hibisco requer moderação e a quantidade de ingestão precisa ser respeitada para evitar problemas em alguns indivíduos. Continue lendo

Curso Online Programa Fit em Casa – Exercícios específicos para fazer em casa e emagrecer com eficácia

Curso Online Programa Fit em Casa – Exercícios específicos para fazer em casa e emagrecer com eficácia

 

O Programa Fit Em Casa surgiu como uma ajuda extra para as alunas dos cursos Detox, que sugere emagrecer rapidamente de forma saudável. Programa FIT em Casa ajuda a perder peso naturalmente e rapidinho, sem nem mesmo você precisar sair da sua casa.

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Conceito do Programa FIT em Casa Continue lendo

Tudo sobre o Açaí: Conheça as Propriedades e Benefícios desta poderosa fruta

O Açaí - Conheça as propriedades e benefícios desta poderosa fruta

 

O açaí é um fruto bacáceo de coloração roxa da palmeira açaizeiro, muito utilizado na produção de alimentos e bebidas. A palmeira do açaí é por vezes confundida, no estado do Maranhão, com a palmeira juçara, embora juçara seja outro tipo de palmeira, que dá palmito de excelente qualidade. (Fonte: wikipedia) Continue lendo